最后，希望男性们能够重视自己的健康，注重营养的摄入，保持良好的生活习惯和平衡的心态，这样才能真正实现健康生活的目标。 含有豐富的維生素 C、維生素 A、鉀、鈣和鐵等營養素，提供身體所需能量，有助於提高男性體力和性能力。 2012 年的一項早期研究，研究藏紅花對因服用抗抑鬱藥物氟西汀而出現性功能障礙的女性的影響。 與服用安慰劑的女性相比，持續 4 週，每天服用 30 毫克藏紅花的女性，性慾和陰道潤滑度都有所提高。 一項研究透過使用老鼠作實驗，每天口服適量硫酸鋅發現，鋅可以延長男性持久度和陰莖插入的次數。 2010 年的一項研究對瑪卡和性功能的研究進行了回顧，發現一些證據表明瑪卡可以提高性慾，但作者提醒說，還需要進行更多的研究。
西地那非片的主要成分是枸橼酸他达那非，使用后可以帮助男性延长性生活时间，对于治疗早泄和阳痿效果较好，同时也能降低男性生殖器的敏感度。 此外，药物中含有的5型磷酸二酯酶抑制剂是治疗勃起功能障碍的重要成分，通过有效抑制5型磷酸二酯酶活性，可以增加环磷酸鸟苷的浓度，从而改善勃起困难和硬度不足等问题。 一般建议在性生活前半小时服用西地那非片，以提高性生活的质量。 在之前的文章中，我们介绍了两种增强性功能的最佳药物，当然还有一些其他药物也能有效缓解和治疗性功能问题。 然而，西药中的某些成分可能会对身体产生副作用，因此不建议长期服用。
建议向医疗保健提供者寻求指导，他们可以根据您的具体健康需求提供量身定制的建议。 运动还可以促进内啡肽的释放，从而改善情绪并减轻压力——这都是增强性欲的重要因素。 研究表明，经常参加体育锻炼的男性睾酮水平可能更高，睾酮是男性性欲所必需的激素。 这些草药通过促进体内健康的血液流动和激素平衡发挥作用。 研究表明，某些草药补充剂（例如蒺藜）还可以帮助改善男性的勃起功能并增强性欲。
仅在过去的一年里，FDA就发布了数十份关于这类药物危险性的警告。 此外，重訓可以增加肌肉量，能刺激睪固酮釋放，使性慾變提高、勃起更頻繁；而且睪固酮提升了，還能打達到增肌效果，形成一個體態與性健康的正向循環。 臨床證據：《BJU International》期刊發表的研究表明，每日服用5克精胺酸能顯著改善輕至中度勃起功能障礙患者的症狀。 與松樹皮萃取物（Pycnogenol）合併使用時效果更佳。 臨床證據：一項發表在《Andrologia》期刊的研究顯示，連續12週服用瑪卡提取物的男性，性慾有顯著提升。 best anal porn site 在国家鼓励在人流密集的便利店、超市、车站等场所通过创新服务提升民众日常购药便利性的号召下。
脫氫表雄酮（DHEA）是人體在腎上腺中自然分泌的一種類固醇荷爾蒙。 DHEA 有助於勃起功能障礙（ED）男性可以維持勃起，因為身體會將 DHEA 轉化為睪固酮。 然而，要知道 DHEA 是否真的有幫助，還需要更多的研究支持。 每天服用南非醉茄補充劑有助於提高睾酮，改善精子數量和活力。